今日の成功
餃子の王将で、割引券を引き替えてきた。もちろん飯も食った。 年末年始感謝キャンペーンも始まってて、ハンコ4個で餃子1枚無料になるらしい。 いつもの餃子9個と天津飯。天津飯は今日は塩ダレで食べた。 というか、関西だと塩ダレが普通だよね。京風ダレっ…
シトルリンを飲み始めて一ヶ月半。 ヒハツをコショウ替わりに使い始めて一週間くらい。 最近は、最高気温が10度前後と寒くなってきたが、血圧は130前後で安定していて、去年にはなかったこと。 これってどちらが効いているんだろうな。 シトルリンの効用とし…
今週も、餃子の王将で飯。腹の空き具合から、餃子1.5人前と 遅れて届いたニラレバ炒め。 まだ夕方なのに、鶏の唐揚げは売り切れてたが、唐揚げなら冷凍食品で十分。 ニラレバは家では作れないし、スーパーで買ってきてもニラがしなしなだし、やっぱり店で食…
11月19日土曜日から、今年２度目の値上げをした餃子の王将。 いつものように餃子二人前と何か食べようかと思ったが、なんと餃子が297円に！2人前だと餃子だけで600円になってしまう。 仕方が無いので、餃子は1,5人前にして、天津飯（京風ダレ）を食う。 店員…
駅前のユニクロがセールをやっていたので、何か買うモノがないかと行ってみた。 そしたらヒートテックの通常版が790円で売ってたが、欲しいのは去年たくさん買った超極暖のシャツ。 そして超極暖のコーナーを見てびっくり。なんと一着2,990円！ え、そんなに…
シン・ウルトラマン、やっぱ最後まで見てしまった。 映画館では一回しか見てないが、落ち着いて自宅で見ると、物凄くよくできてて凄い。 .. https://amzn.to/3OmoVf6 @amazonより シン・ウルトラマン 斎藤工 Amazon
ようやく風呂場に閉じ込めた大人のネズミが粘着シートに掛かった、、 一ヶ月前から台所やあちこちに糞をしまくっていたネズミ、 子ネズミ退治には心が痛んだが、さすがに５匹もいたら放置しておけない。 これでようやく安眠できる、、、と良いんだが。 それ…
先週の金曜日に餃子の王将へ行ったが、餃子を食べ足りなかったので、今日は二人前と小ライスを注文。 せっかくの二人前なので、酢醤油ラー油入りと、近年流行りだした「酢コショウ」で、食べ比べてみた。 それぞれ3個ずつ食べてみた。 王将の餃子に、コショ…
今週も夜の仕事（塾）前に餃子の王将。 でも昼前に家で食べた飯が多すぎたらしく、腹が一杯。 せっかく一週間この日をガマンしていたのに、食べれないとは。 しかし餃子一人前は外せないし、餃子だけ食べるのも寂しい。 と言うことで、今日は餃子とジャスト…
今朝の体重、75.8kg!! 新記録！ とうとう75kg台に到達。 これは励みになる。 やってるのは、オートミール＋ゆで卵+プロテイン+アミノ酸+バナナダイエット。 オーガニック オートミール ロールドオーツ 800g こめたつ 自然の蔵 有機認証品 こめたつ Amazon 日…
今朝の体重、75.8kg!! 新記録！ とうとう75kg台に到達。 これは励みになる。 やってるのは、オートミール＋ゆで卵+プロテイン+アミノ酸+バナナダイエット。 オーガニック オートミール ロールドオーツ 800g こめたつ 自然の蔵 有機認証品 こめたつ Amazon 日…
シトルリンのタブレットを飲み始めて、多少気分が良い感じがしたので、EAAも飲むことにした。 EAAというのは必須アミノ酸のコンプレックスで、九種類の必須アミノ酸が全て入っているという粉末。 これは肉体的にダメージがあった時に、素早くアミノ酸を供給…
シトルリンのタブレットを飲み始めて、多少気分が良い感じがしたので、EAAも飲むことにした。 EAAというのは必須アミノ酸のコンプレックスで、九種類の必須アミノ酸が全て入っているという粉末。 これは肉体的にダメージがあった時に、素早くアミノ酸を供給…
今日も仕事前に藤が丘の餃子の王将で、食事。 今日は30年くらい前によく食べていた、ニラレバと餃子。 餃子もあとから来ました。 しめて1034円也。 銀閣道のところにあった王将では、サービス定食として、このセットで550円くらいだったなあ、、今は千円以上…
一ヶ月くらい前から、ネズミに入られた気配があって、風呂に入ったときにどこかに逃げていく黒い影が見えた。で、風呂場か台所に潜んでいるんだなと思って、ねずみ取りの粘着シートにえさをのっけておいたが、まったくかからなかった。 で、あの黒い影は本当…
藤が丘駅の近くに、餃子の王将が出来てた。 というか、246沿いにあったビバホームが、知らないうちにスーパー三和に変わってて、その中に出店していた。 と言うことで、お金も無いのに仕事前に寄って食べてきた。 食べたのは天津飯と餃子一人前。 食べるまえ…
10月半ばだというのに、えらく寒く、雨まで降ってきた。 と言うことで、スーパーから半額見切り商品を5品ゲット。 豚とサヤエンドウの組み合わせと、牛豚合い挽きミンチ、そして「台湾式唐揚げ」なる商品。 でも、台湾式唐揚げって何？ モモ肉一枚を、豪快に…
数年に一度のガス器具点検の人が来た。 東京ガスの下請け業者さんだ。 で、風呂場と給湯器は問題なかったのだが、ガスコンロの元栓当たりから、ガスが少し漏れているとのこと。 なので、1時間から1時間半くらいに、修理に来るって事で待っていたが、なかなか…
今月もサプリを半年分注文。 オーガランドのプロテオグリカン。 10%引きクーポンと、ポイント10倍のタイミングで購入。 プロテオグリカン自体は、あまり吸収されないが、腸管免疫力を上げるという報告があるし、鮭の鼻軟骨と鶏の軟骨が原料で、II型コラーゲ…
雨は降ってなかったが、急に寒くなったせいで、スーパーに半額商品一杯で、買いすぎた。 餃子も唐揚げも、鶏の足も、生姜焼き用豚肉、合い挽きミンチも。 タンパク質、しっかり摂って寒さに備えよう。
十年以上使っていた折りたたみ傘が壊れた。 色違いで2本あったのだが、少し前に一つが壊れ、最近もう一つが壊れた。 で、Amazonや楽天で安い折りたたみ傘を探していたのだが、一番安くても1,500円。 仕方が無いので、Amazonで軽量の1,500円くらいの折りたた…
今年の麦茶、使い果たした。 一袋、使い切ったのは、初めてかも。 例年、結構残ってしまって、結局捨てることになるのだが、今年はなんとか消費し終わった。 もう温かいお茶の季節だね。
台風が九州に上陸、関東も大雨だけど、小降りになったタイミングで、買い出し。 来週まで、業務スーパーに行く暇が無いので。 そして、昼から雨が断続的に降ってるせいもあって、半額寿司３つゲット。 やっぱりバッテラが半額なら、買うしかない。関西人とし…
朝早く、年に一度の健康診断に行ってきた。 6時半に起きて、検診は7時40分から。 そんなに朝早くからやるのかと半信半疑で会場の南町田まで出かけたが、朝早くからしっかりやっていた。 血圧は158-90くらいだった。 家で測ったときは、135-85の高めの血圧だ…
2週間ぶりの完全休養日なので、夜、業務スーパーで冷凍野菜を買って、駅前の東急百貨店の地下で、見切りの寿司を買って帰った。 色々残ってたので、ちらし寿司と、穴子の上巻き、そしてバッテラ。 関西人だけに、バッテラは外せない。合計1,100円くらい。 正…
普段から愛用しているタイシルクのトランクス、 楽天スーパーセールで20％オフだったので、6枚追加した。 3枚セット（色は選べず）は普通の値段だったので、単品を6枚買ったが、千円くらい安くなった。 夏の間は毎日2回くらい履き替えるので、洗濯ばかりして…
楽天スーパーセールで500円割引クーポンが使えたので、Gaba半年分、買った。 オマケの百円サプリメントは、酪酸菌にして、5000円オーバーでかえる５円サプリメントは、ニンニク卵黄にした。 なぜかローズサプリも入ってたが、臭いってか?( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)。助かる…
オーガランドで注文していたサプリが届いた。 今月は、プロテオグリカン（＋II型コラーゲン）と、コンドロイチン。 そしてオマケの酪酸菌と、グルコサミン。 ここ半月ほど、肘や右の股関節がずっと痛いので、今月は関節関連のサプリにしてみた。 プロテオグ…
オーガランドで注文していたサプリが届いた。 今月は、プロテオグリカン（＋II型コラーゲン）と、コンドロイチン。 そしてオマケの酪酸菌と、グルコサミン。 ここ半月ほど、肘や右の股関節がずっと痛いので、今月は関節関連のサプリにしてみた。 プロテオグ…
仕事帰りに寄ったスーパーライフで、アンガス牛が半額になっていた。 半額と行っても、グラム200円弱だが、たまには良いかと買って帰った。 330グラムを一遍に食べるのはもったいないので、半分に切って焼いて食べた。 ステーキ肉なんて、もう何十年も食べて…
