12月第3週、先週の血圧。アジルサルタンを飲み始めて3週間目。ようやく効果が出てきたのか、それとも体調が安定しているせいか、血圧がドンと下がった。 先週は、特に高かった日もなかったし、120－130前半の範囲。 夏場の血圧より低くて、流石に降圧剤2種の…

血圧週報、先週の血圧。 降圧剤を、アムロジピンとアジルサルタンの二種類を飲み始めて、ようやく下がった。 日々の血圧はこんな感じ。 去年の冬のシーズンはアムロジピンのみでこれくらいだったんだけど、今年はあかんなあ。暖冬で温かいのになんでやろうな…

12月の第1週の血圧。気温が上がったり下がったりで、血圧も高め。週平均血圧も143-92と、アムロジピンを飲んでいるのに高い。 ということで、降圧剤をもうひとつ、アジルサルタンを飲むことになったわけだが、さて来週はどうなる？

月例の通院結果。 前回、オルメサルタンで頭がぼんやりするので、一旦停止していたが、血圧が140-90位あるので、降圧剤をもう一つ追加。 アジルサルタンという薬になった。 10mg。 www.interq.or.jp オルメサルタンだと、血圧が120mmHgくらいまでガクッっと…

11月第4週の血圧。高いことは高いが、安定してきたかな？ 先週は、最高気温が9度の日もあったので、本格的に冬に突入。 最低気温はまだまだ高いから油断はできないが。 黄色いところから、アムロジピン錠だけに戻った。 9月末と同じくらいの血圧ってことかな…

業務用スーパーに買い出しに行ったら、のり塩味のチキンカツがあった。 一回買ってみようと思って買って帰って食べた。 なんというか、のり塩味のポテトチップスを、パン粉にまぶしたという感じ。 病みつきなる可能性があるのかな。 湖池屋 ポテトチップス …

11月第3週の平均血圧。 急に寒くなって冬のような気温の今日このごろ、血圧も140前後の日が増えた。 その結果、週平均血圧は、139-87と、アカンゾーンに突入。 オルメサルタンを飲むと120くらいまで下がるけど、これは下がり過ぎで、帯に短し襷に長しってと…

アムロジピンのみに減らした先週の平均血圧。 やはりというか、やっぱりというか、血圧急騰。 ちょうど寒くなってきたというのもあるが、やっぱ抑えられなかったね。 やっぱ、もう一つ薬を飲まないとだめかな。

11月第1週の血圧。平均血圧の推移はこんな感じ。 通院でオルメサルタンを減薬したが、まだその効果は不明。 それに急に気温が下がって最高気温が20度割り始めたので、今週は血圧高めになりそう。 日々の血圧はこんな感じ。 本格的に寒くなってきたから、毎朝…

月例の通院、医者通い。 先々月、血圧が急に上がったため、オルメサルタン錠を追加したのだけれど、血圧が下がりすぎるし、なんか頭がずっとぼんやりするので、減薬して様子を見ることになった。 関係ないが、昨日は松屋で牛焼肉定食。 増量セール中だったの…

先週の血圧。132-84。アムロジピン、時々、オルメサルタンをのむ今日このごろ。 上の血圧が140超えたら飲むというパターン。飲むと頭フラフラするしね。 日々の血圧はこんな感じ。 週平均の推移。 まあ良いんじゃないでしょうか。

10月第4週の血圧。 アムロジピンに加えてオルメサルタンを飲み始めて3週目だが、血圧下がりすぎ。 日々の血圧はこんな感じだが、夜の血圧が110台。 これはちょっと下がりすぎ。 実は朝の血圧が130未満の日は、アムロジピンしか飲んでなくて、2日空いている日…

先週の通院から、降圧剤がアムロジピンとオルメサルタンの二種類になったのだが、先週は効果が微妙だった。 週の途中から飲み始めたからというのもあるが、体感的にもなんか下がった感じはしてなかった。 しかし今週はようやくオルメサルタン効果で、上の血…

二日前、アマゾンプライム感謝デーで買ったものが届いた。 と言っても、靴下以外は、隔月で買ってるものだけど。 感謝デーは普段より安くなっててずるい！と思って、定期便をスキップして購入。 来月は支払いも多いし、今月末はピンチなので、あんまり買いた…

先週から、降圧剤が増えて、アムロジピンとオルメサルタンの2種類になったのだが、効果は今ひとつ。オルメサルタンで10mmHgくらい下がるはずが、なぜ？ と言ってもまあ、薬を飲み始めたのが10月10日なので、それ以前の高い血圧が反映されているせいもあるが…

一ヶ月ぶりの通院。 この一ヶ月は、体重が2kgも増えて、血圧も急上昇。 上が160前後、下が100前後の日もあって、流石にこれはちょっとやばいなあという感じだったが、結局、降圧剤オルメサルタン追加。一年半ぶり。 今年は夏場も血圧が135-90前後だったから…

某歯科医の先生のユーチューブで、歯磨き粉に入っているラウリル硫酸ナトリウムが、歯茎のタンパク質を編成させて、アレルゲンを作っているという話をしていて、アレルギーに悩む人は、ラウリル硫酸ナトリウムなどの界面活性剤が入った歯磨き粉を、一度やめ…

先週の血圧、かなり上がってしまった。 寒くなり、昼間はまだ26度くらいで暑めだけれど、夜はぐんと寒くなり始めて、秋になったなあという感じ。 しかし今年はオルトメタサンも飲まないと行けなさそう。

9月第3週の血圧。 暑さ寒さも彼岸までと言うが、今日が秋のお彼岸で、ほんとにその言葉通りに急に寒くなった。 お陰でちょっと血圧が上がってしまっているが、寝苦しさが無くなった分だけ体調は持ち直している感じ。 日々の血圧データはこんな感じで、120台…

餃子の王将で、餃子を食べないなんて…と思ってたが、 とにかく今日は天津飯が食べたくて、しかもタンパク質もたくさん摂りたくて。 ということで、餃子なしで1200円のメニュー。 餃子倶楽部スタンプ2倍押しだから、餃子をつけても良かったんだが、微妙に1,50…

バスソルト代わりに使っている塩化マグネシウムと、セイロンシナモン、届いた。 さとう式リンパケアの動画を見て、塩化マグネシウムを水で溶いて、凝ったところに塗ると良いらしい。 【フレーク状】塩化マグネシウム(国内製造）3.5ｋｇ 食品添加物 MgCl2・6H…

8年くらい前に買った富士通のスマホ、とうとうあっという間に充電がなくなるようになった。 仕事先でもずっと充電していても、帰りのバスで充電がなくなってしまうようになり、とうとう諦めて新しいスマホを買うことにした。 で、選んだのがモトローラG52jII…

この前の楽天のセールで買ったサプリ、届いた。 今回はオメガスリーが4ヶ月分と、血圧サプリが2ヶ月分、おまけの酪酸菌が1ヶ月分。 血圧サプリは半額セールだったので買ってみたが、カツオ由来エラスチンペプチドとGABA配合だ。 果たしてこれ、役に立つかな…

先週の血圧。猛暑日や熱帯夜が途切れ、少しずつ涼しくなるも、急に寒くなったせいで血圧リバウンド。 日々の血圧データを見ても、台風が来て休に寒くなった後半は血圧が上がってるね。 ここからが、血圧との戦いだな。

昨日まで保冷剤をいくつも抱えて眠るほど暑かったのに、今朝は突然寒くなった。 台風接近で雨降が続いているせいだが、朝起きて血圧を測ると、とんでもなく上がっていた。 上の血圧が169って、最近見たことがない数値。昨日、薬を飲み忘れたのかな？と思った…

この前注文していたビタミンDサプリ、アメリカから届きました！ 一粒で5,000IU！ これでしばらくビタミンDをローディングします。 www.youtube.com こちらは2,000IUタイプ Health Thru Nutrition（ヘルス スルー ニュートリション）ビタミンd3 2000IUソフト…

先週の血圧、わずかにリバウンドして、上の血圧135、下の血圧87． 去年の夏と比べても、まだちょっと高い。 今年はほんとに暑いし、8月は毎日仕事で休みが一日しかなかったから、ストレスマックスで血圧も高止まりしてるのかな？ 9月になっても、まだまだ暑…

先週の血圧。ようやく下がってきたっぽい。 と言っても、135-90をわずかに下回ってるだけだけど。 日々の血圧を見ると、低い日も高めの日もあるが、先週までと比べると明らかに下がってる。 まあ、腎臓CKD対策も始めないといけないし、ビタミンDも試してみな…

ビタミンD3が近年注目されているらしい。 サプリマニアのお医者さんも、動画を上げていた。 www.youtube.com この動画によれば、ビタミンD3が、小腸壁の隙間を埋めてくれて、身体に有害な物質の侵入を防いでくれるらしい。 それで肌荒れや喘息、花粉症も改善…

2023年7月下旬に受けた健康診断の結果が届いた。 衝撃！！！ 昨年、クレアチニンが1.02で、eGFR値が58と初めて60を切って、腎機能に黄色信号が点ったのだが… 2023年はなんと、悪化！！ クレアチニン値は1.02だったのが1.14に増加。 基準値が去年は１.09以下…