血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

私のこと

3週間ぶりの餃子の王将は、餃子とライスのみ。

三週間ぶりに餃子の王将へ。 天津飯や油淋鶏は売り切れで頼めなかったが、腹の減り具合も微妙だったので、今日は餃子1.5人前と中ライス。 食べ始めると、不思議に食欲が湧いてきて、ちょっとモノたらなかったな。 仕事終わりに松屋で牛めし食って、スーパー…

パスケース、20年以上使ってボロボロになったので、新しいの買った。

20年以上前の学生時代の同期の結婚式の引き出物で手に入れたパスケース、さすがにもうアカン。 ビニールテープや養生テープで補修しても、カードがポロポロ落ちる。 と言うことで、Amazonでカードケースを買ってみたが、微妙。 それにしても、ホンマにボロボ…

ユニクロでビックリ。高なってる!!2021年モデルで十分じゃ。

駅前のユニクロがセールをやっていたので、何か買うモノがないかと行ってみた。 そしたらヒートテックの通常版が790円で売ってたが、欲しいのは去年たくさん買った超極暖のシャツ。 そして超極暖のコーナーを見てびっくり。なんと一着2,990円! え、そんなに…

今週の餃子の王将は、ニラレバ定食を食べた。1034円也。

今日も仕事前に藤が丘の餃子の王将で、食事。 今日は30年くらい前によく食べていた、ニラレバと餃子。 餃子もあとから来ました。 しめて1034円也。 銀閣道のところにあった王将では、サービス定食として、このセットで550円くらいだったなあ、、今は千円以上…

餃子の王将、近くにあったのに気付かなかった。それにしても天津飯+餃子で850円とは。

藤が丘駅の近くに、餃子の王将が出来てた。 というか、246沿いにあったビバホームが、知らないうちにスーパー三和に変わってて、その中に出店していた。 と言うことで、お金も無いのに仕事前に寄って食べてきた。 食べたのは天津飯と餃子一人前。 食べるまえ…

2022年の健康診断 結果発表! 腎機能eGFRに黄色信号。コレステロール値も増えた。

9月に受けた健康診断の結果表が出た。 昨年とは違う会社の健康診断だったので、単純比較は出来ないが、今年は新たに腎機能に黄色信号がともったらしい。 腎機能が怪しくなってきた。 因みに去年の健康診断の同じ項目の値はこんな感じ。 尿酸値は正常範囲を1…

体が重くて今週も通院延期

先週の土曜日に通院する予定を立てていたが、体調不良で延期した。 で、1週間立ったが、今週も体が重くてパス。ナンなんだろうね、これ。 ディアナチュラスタイル マカ×亜鉛 120粒 (60日分) ディアナチュラ Amazon ファイン・シミズ しみけん開発商品 悶々飛…

2205後編を見るため、新宿ピカデリー探して15分以上も彷徨った。

気になっていたヤマト2205後編、ようやく見に行った。 OVAの特別上映なので、上映館やスケジュールが少なくて、新宿まで。 ところが新宿ピカデリーが見つからない。 東京メトロの新宿3丁目駅から、B5出口を出たまでは良かったが、そのあと、どっちに行けば良…

プロテオグリカン、イチョウ葉エキス、飲み始めます。

右膝や股関節の痛みが全く改善しないので、またプロテオグリカンのサプリメント再開した。 目まいも酷くなったので、イチョウ葉エキスも、飲むことにした。 オーガランドでGABAとプロテオグリカンを買ったので、オマケの100円サプリと5円サプリで、EPAも二袋…

60過ぎのオジサンですが、よろしく。

まもなく61歳のオジサンです。 週五で立ち仕事、週二で個人塾の講師をやってます。 色々調べたことを、サイトにまとめてアップしています。 元SKE48の松村香織さん推し。 よろしくお願いします。