寒い朝も増えてきた今日この頃の血圧週報、第58週目（9月第3週）129-78 生データはこんな感じだが、夜の血圧が高くなってきた。 でも下の血圧は低いので良いのかな。 降圧剤減薬後の週平均の推移。 最近、夜の血圧測定を忘れてるから、疲れている日が増えて…

今年の麦茶、使い果たした。 一袋、使い切ったのは、初めてかも。 例年、結構残ってしまって、結局捨てることになるのだが、今年はなんとか消費し終わった。 もう温かいお茶の季節だね。

台風が九州に上陸、関東も大雨だけど、小降りになったタイミングで、買い出し。 来週まで、業務スーパーに行く暇が無いので。 そして、昼から雨が断続的に降ってるせいもあって、半額寿司３つゲット。 やっぱりバッテラが半額なら、買うしかない。関西人とし…

血圧週報、9月第2週。 生血圧データはこんな感じ。 土曜日は、久々に140台の血圧になって、全体的に高めの一週間。 ただ、120未満の日もあって、週平均は128.5mmHgとなった。 週平均血圧の推移はこんな感じ。 黄色いところは、降圧剤が2種類から1種類に減っ…

朝早く、年に一度の健康診断に行ってきた。 6時半に起きて、検診は7時40分から。 そんなに朝早くからやるのかと半信半疑で会場の南町田まで出かけたが、朝早くからしっかりやっていた。 血圧は158-90くらいだった。 家で測ったときは、135-85の高めの血圧だ…

朝早く、年に一度の健康診断に行ってきた。 6時半に起きて、検診は7時40分から。 そんなに朝早くからやるのかと半信半疑で会場の南町田まで出かけたが、朝早くからしっかりやっていた。 血圧は158-90くらいだった。 家で測ったときは、135-85の高めの血圧だ…

2週間ぶりの完全休養日なので、夜、業務スーパーで冷凍野菜を買って、駅前の東急百貨店の地下で、見切りの寿司を買って帰った。 色々残ってたので、ちらし寿司と、穴子の上巻き、そしてバッテラ。 関西人だけに、バッテラは外せない。合計1,100円くらい。 正…

普段から愛用しているタイシルクのトランクス、 楽天スーパーセールで20％オフだったので、6枚追加した。 3枚セット（色は選べず）は普通の値段だったので、単品を6枚買ったが、千円くらい安くなった。 夏の間は毎日2回くらい履き替えるので、洗濯ばかりして…

血圧週報、第56週目。先週、130台までリバウンドしたが、今週は128-81。 生データでも、一日だけ140と高血圧の日があったが、その他は130以下。安定してきた。 週平均血圧の推移データを見ても、2種類の降圧剤を飲んでいた5月の水準だし、良くなってるんじゃ…

楽天スーパーセールで500円割引クーポンが使えたので、Gaba半年分、買った。 オマケの百円サプリメントは、酪酸菌にして、5000円オーバーでかえる５円サプリメントは、ニンニク卵黄にした。 なぜかローズサプリも入ってたが、臭いってか?( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)。助かる…

血圧週報、第55週目。132-84。アムロジピン１薬に減薬後、初めての１３０台。絶賛リバウンド中。涼しくなったせいかな。 血圧生データを見ても、１３０台の日が多かったね。 減薬を開始した７月第４週以降、初の130mmHg台。 また少し減塩も頑張るべきなのか…