血圧週報2023、1月第3週。なんと先週より急上昇。 それもそのはず、上の血圧が150を超える日が数日。 寒すぎるから、仕方が無いと言えばそうだけれど、 去年の1月の週平均血圧は、こんな感じだった。 因みにピンクの色がついた週は、降圧剤を2種類飲み始めた…

22年ぶりに、甘酢ダレの天津飯を食べた。 東京に出てきて、渋谷のガード下の餃子の王将で初めて食べた、関東の天津飯。 ケチャップ味なのか何なのかは、よくわからんが、やっぱちょっと違和感。 甘酢ダレは、暖まるのは確かなんだけどね。

血圧週報、第74週目。1月第2週。140-88で、週平均体重は77.6kg いやー、相変わらず最低気温は0度前後で、最高気温も10度前後の日が続き、寒くて血圧も高い。 オマケに食欲も減らないから体重も減らない。 まあでも、降圧剤アムロジピンのみで1年前より血圧が…

血圧週報、74週目。1月になって最低気温が0度前後の日が続いた先週、血圧が跳ね上がって、160出たりした日もあったせいで、週平均もほぼ140まで上昇。 週平均データでみると、去年は1月第3週が一番高かったので、まだまだ高くなる可能性が大。 まあでも去年…

餃子の王将、餃子1人前タダ券を使うために、餃子二人前。 （二人前以上注文しないと、一人前タダにならないので） 餃子だけでは寂しいが、あまり食べれなさそうだったので、回鍋肉のジャストサイズも。 これは昼飯。 夜はスーパー三和で見切りの寿司。 こん…

餃子の王将、餃子1人前タダ券を使うために、餃子二人前。 （二人前以上注文しないと、一人前タダにならないので） 餃子だけでは寂しいが、あまり食べれなさそうだったので、回鍋肉のジャストサイズも。 これは昼飯。 夜はスーパー三和で見切りの寿司。 こん…

2022年最後の血圧週報。12月第4週。140-88 77.1kg 年末のお休みになって、暴飲暴食で、しかも毎日最低気温が0度くらいなので、血圧上がっちまった。 去年は1月の第三週が一番高かったので、ここら当たりが踏ん張り所だな。