血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

雨は降ってないが、半額祭り! 肉肉肉肉、タンパク質で寒さに備えます。

雨は降ってなかったが、急に寒くなったせいで、スーパーに半額商品一杯で、買いすぎた。

餃子も唐揚げも、鶏の足も、生姜焼き用豚肉、合い挽きミンチも。

タンパク質、しっかり摂って寒さに備えよう。