血圧週報、5月第4週（41週目） 日々の血圧。前週末に歯茎が腫れて、血圧が急に騰がった影響があり、疲れて夜は枯れなかった日もあるが、その後は落ち着いた。 週平均の推移。こうしてみると、1月から130台をウロウロしていたが、ようやく下がり始めたと言っ…

NTT東日本からなんか通知が来た。 あれ、この前、電話料金を払ったはずだけど…と思ったら、 「料金ご返還のご案内」と書いてあった。 なんと、4月に払って、5月にも払ってたらしい。 4月に「払い込みが済んでません葉書」が来たので、それを払った。 で、こ…

月例の通院。 先週末の歯茎の腫れのせいで、血圧が急上昇して、熱も37代前半くらいの微熱が出ていたのだが、今日はようやく落ち着いてきたので、延期していた通院を強行。 まだ少し病み上がりで心許ないが、明日どういう体調になっているか分からないし、雨…

5月第3週の血圧週報。 金曜日に突然血圧が跳ね上がって、歯茎と右頬が腫れた。熱も出て37.5度が数日続いた。ちょうど仕事を休みにしていたので、一日寝ていたが回復せず。 熱が37度ちょっとに下がったので仕事に行ったが、絶不調。 火曜日朝に、ようやく熱が…

先週公開になった庵野監督のシン・ウルトラマン。 解説動画がYouTubeにたくさん上がってたので、早いうちに見に行こうと思っていたけど、公開ちょうど一週間後の金曜日に見に行った。 109東急シネマズ南町田で。 ここで映画を見るのは、1年半ぶりで、一昨年…

毎年ゴールデンウイークくらいになると、太極拳のまねごとをしたくなる。 ということで、十年以上前に買ったDVDを見ながら部屋で四正太極拳を真似してみていたのだが、分からないところが多かったので、本をAmazonで購入。 身体技法の基本から極める！ 宗家2…

GABAサプリがなくなってきたので、オーガランドで注文。 オマケの100円サプリは、今回は酪酸菌にした。 100円で買えるサプリは10種類あって、いつもはオメガ３（EPA／DHA）サプリを選択するのだが、酪酸菌があと1袋になったので、ここで購入。 実はつい二週…

先週の血圧は、辛うじて120mmHg台をキープ。 しかし下の血圧は85前後をウロウロ。 夜の血圧は、120を割るも増えてきて、下の血圧も70前後になってきた。 夜は血圧は、かなり下がってるんだが、朝は高いんだよねえ。 しかも何故か心拍数が95くらいあったり、…

血圧対策38週目。130-83。 目安となる135-90は下回っているが、降圧剤2種類飲んでの結果。 夏日も増えてきたのに、この血圧は良いのか悪いのか。 グラフで見ても、ちょっとリバウンド。 日々のデータでも、140を超える日は無し。 低すぎるんじゃないかと思い…

血圧週報、第37週目 4月最終週。 先週ガクンと下がって、薬を減らせるかと思いきや、残念ながら2種類続行。 昨日は145くらい合ったので、まだまだ予断は許さないが、2週連続120台。 生データはこんな感じ。疲れて夜、測らずに寝てしまった日が2日。 体温も微…