35℃以上の猛暑日が続いた先週。 血圧もリバウンドして高め。 145を超える日が2日もある。 先週はこんなに上がらなかったのに。 そして体調は最悪で、咳と痰が止まらない。 水曜日に健康診断に行くために、炎天下、20分も歩くという暴挙のせいだろうな。 健康…

松屋で復活したゴロゴロ煮込みチキンカレーを何度か食べているが、ほんとにこのメニューの唯一の欠点は、御飯の量が選べないこと。 そして新登場は、回鍋肉。こちらはおかわりが無料。 チキンカレーより110円高いけど、ご飯は食べ放題。 ということで、食べ…

会社の健康診断があって、健康診断を行っている工場まででかけた。 駅から十数分だというので歩いていったんだが、クソ暑い。 しかも十数分のところ、20分くらいかかってしまった。 気温は37℃の猛暑日で、そんな炎天下20分も歩いて会場に行ったので、血圧は…

先週の血圧、132-86 35℃以上の猛暑日が続いて、不快指数マックスな今日このごろ。 上の血圧は130台前半で、一応セーフだが、下の血圧は86とギリギリアウト。 日々の血圧も、145を超える日もないが、平均は高め。 週平均血圧の推移。 暑いです。

先週の血圧は、横ばい。 血圧が150近くまで上がってる日もあり、真夏並みの暑さでも、決して油断できない水準。 こうして週平均血圧の推移を見ると、2月頃と変わらん。 全然あかんやんん。 うーん、どうしたものか。

先週の平均血圧は、上が132，下が84で、ギリギリ135-90ラインを下回った。 といっても、アムロジピン錠をのんでる結果だから、飲まないと150は超えてきそうだけどね。 生データはこんな感じ。 去年の今頃は、降圧剤を二種類飲んでたから、上が110なんて日も…

毎月恒例の医者通い。 135-85で、特にどうということもなく、アムロジピンのみ続行。 医者で計った血圧は、145-95くらいだった。 もうすぐ通院し始めて丸2年だけど、最近はまあ、いつも通り。 かつおの握りとアサリごはん弁当が半額だったので、買って帰って…

6月第4週の平均血圧、129-84。 再び130を切る結果に。 今週は、150前後の日がなかったのが、一番大きいかな。 ようやく冬の血圧からは決別できたって感じ。 7月になってようやく。 それにしても暑いな。

先月Amazonで注文したマルチビタミンミネラル、届いた。 今日は大雨だというのに、昨日、再配達をお願いしてしまったので、申し訳なかったが、配達時刻になったら晴れててよかった。 雨がやんでなかったら申し訳なかった。 一瓶120粒で、一日2粒なので、60日…