羊毛敷布団はダニの巣窟？ ふとん乾燥機って日本でしか使わないのか？

引っ越ししてから肌の痒疹がひどくなった。畳間からフローリングの部屋になったけど、やっぱダニが多いのかな？　という事で布団乾燥機を買ってダニ退治を始めた。

Amazonのタイムセールで5000円以下の布団乾燥機を買って見たのだが、思ったよりもちゃっちいな。中くらいのヤカンみたいな感じで、軽い。

箱の上部には、「ふとん乾燥機」とだけ書いてある。

久々に見るシンプル表記でびっくり。

側面は写真になってるけど、シンプルな箱やね。

説明書は日本語オンリーなので、日本向けに作ってる機械らしい。

というか、ふとん乾燥機なんて使うのは、日本だけなのかもしれないな。

で、ダニ取りのコツを色々検索してみたが、羊毛敷布団が一番ダニが繁殖しやすいらしい。残念ながらウチはまさに羊毛敷布団だ。

という事で、敷布団に集中的にふとん乾燥機をダニ退治モードでかけてみる。

機械の値段もピンから切りまで。

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12時間断食1日2食ダイエット 今週は体重、ちょっと減りませんでした。

今週の体重は79.4kg　80kgは切ったままだが、先週と殆ど変わらず。

ちょっと夜に炭水化物をたくさん食べちゃったのか、それとも睡眠不足だったのか、よくわからんけど。

という事でまた今週も頑張ろう。

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1日2食12時間断食3周目。今週の体重、79.2kg

1日2食、12時間断食を始めてはや三週間。

今週の体重、79.2kg　

　今日のお昼は、エースコックのカップうどん（タンパク質5.2g、炭水化物36.6g）

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と、極洋のさば味噌煮缶160g（タンパク質　約26g、炭水化物　約14g）

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あと、プロテイン1食分（タンパク質18gくらい）で、タンパク質40g以上達成。

体重がまた80KG超えたので、今日の朝昼飯は炭水化物抜きで麻婆豆腐と鶏天。

昨日の夜、中華丼と麺職人とポテトチップスを食べてしまったので、さすがに今朝は体重が80kg超えちゃった。

なので今日の午前11時の1食目は、麻婆豆腐と昨日の晩の残りの鶏天でタンパク質だけ確保。

レンジで3分でできる麻婆豆腐　便利やなこれ。

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