血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

体重速報、75.8kg! 1週間で500gくらいずつ痩せてる?

今朝の体重、75.8kg!!

新記録! とうとう75kg台に到達。

これは励みになる。

やってるのは、オートミール+ゆで卵+プロテイン+アミノ酸+バナナダイエット