血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧週報 11月第1週 まだまだ暖かかったからか 133-85

11月第1週の血圧。平均血圧の推移はこんな感じ。

通院でオルメサルタンを減薬したが、まだその効果は不明。

それに急に気温が下がって最高気温が20度割り始めたので、今週は血圧高めになりそう。

 

日々の血圧はこんな感じ。

本格的に寒くなってきたから、毎朝血圧測るのが怖い季節スタート。