血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2023-09-04から1日間の記事一覧

血圧週報 8月第4週 猛暑日続き熱帯夜続き、血圧も体重もリバウンド 135-87 75kg

先週の血圧、わずかにリバウンドして、上の血圧135、下の血圧87. 去年の夏と比べても、まだちょっと高い。 今年はほんとに暑いし、8月は毎日仕事で休みが一日しかなかったから、ストレスマックスで血圧も高止まりしてるのかな? 9月になっても、まだまだ暑…