血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2023-12-03から1日間の記事一覧

血圧週報11月第4週 140-89 本格的に寒くなってきたが、まあまあの数値。

11月第4週の血圧。高いことは高いが、安定してきたかな? 先週は、最高気温が9度の日もあったので、本格的に冬に突入。 最低気温はまだまだ高いから油断はできないが。 黄色いところから、アムロジピン錠だけに戻った。 9月末と同じくらいの血圧ってことかな…