血圧週報 7月第4週 炎天下に20分歩いて健康診断に行ってヘロヘロ。137-87 74.5kg

35℃以上の猛暑日が続いた先週。

血圧もリバウンドして高め。

145を超える日が2日もある。

先週はこんなに上がらなかったのに。

そして体調は最悪で、咳と痰が止まらない。

水曜日に健康診断に行くために、炎天下、20分も歩くという暴挙のせいだろうな。

健康診断前は水分とれないのに、猛暑日の街を歩いたら、そらヘロヘロになるわ。

それにしても、ほんとにもう暑すぎる。