血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2023-01-09から1日間の記事一覧

血圧週報 1月第1週の血圧。やっぱ今年も1月高いのか?139-88 77.5kg

血圧週報、74週目。1月になって最低気温が0度前後の日が続いた先週、血圧が跳ね上がって、160出たりした日もあったせいで、週平均もほぼ140まで上昇。 週平均データでみると、去年は1月第3週が一番高かったので、まだまだ高くなる可能性が大。 まあでも去年…