血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧週報、9月第2週(57th) 129-82 血圧高めの日も多かったが、平均血圧は130未満。

血圧週報、9月第2週。

 

生血圧データはこんな感じ。

土曜日は、久々に140台の血圧になって、全体的に高めの一週間。

ただ、120未満の日もあって、週平均は128.5mmHgとなった。

 

平均血圧の推移はこんな感じ。

黄色いところは、降圧剤が2種類から1種類に減った週。

9月も下旬に入り、夏日になることが減ったし、台風接近で強い雨も降っているので、血圧もどうなることやら。

 

まあ涼しくなって寝やすくなったので、有り難いけど。