血圧速報 高血圧対策を始めた第8週目の結果。
日々のデータはこんな感じ。
5日は光回線を引き込む工事が朝あって、血圧を測り損ねた。
二日前は、塩分祭りをしたせいか、上の血圧が140超え。
下の血圧も90超え。
下の血圧とは、心臓が血液を流そうとしてない状態の血圧だから、そんなに変動しないはずなのに、この日だけは１５mmHgも高くなっていた。
たしか、何度も何度も測った結果、コレだったから、愕然とした。
いろいろ調べて見ると、塩分をたくさん摂ると、体内の水分が増えて、それが血管を圧迫するらしい。
そんな日もありながら、週平均は128-79で、下の血圧は初めての70台。
前週との比較は、上の血圧は上がったが、下の血圧は下がった。
グラフにしてみると、こんな感じ。
順調な感じもするが、ただちょっとここ数週間くらい、手先が冷たかったり、めまいもあったりして、ちょっと気になる。
疲れも取れないし、右足は足首もヒザも股関節もボロボロだし。
来週はどうなる？
