血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2021-10-11から1日間の記事一覧

血圧速報 第8週は128-79 上は下げ渋り、下は80切り達成

血圧速報 高血圧対策を始めた第8週目の結果。 日々のデータはこんな感じ。 5日は光回線を引き込む工事が朝あって、血圧を測り損ねた。 二日前は、塩分祭りをしたせいか、上の血圧が140超え。 下の血圧も90超え。 下の血圧とは、心臓が血液を流そうとしてない…