血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

豚丼弁当、塩分2*2グラム

今週の買い出し。

 

業務スーパーで買い物。
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塩分量ゼロの豆腐と、日本そば。

塩分量0*4の、焼きそば麺。

涼しくなってきたので、冷ややっこじやなくても良いように、麻婆豆腐の素などの調味料を買う。

さて新しい低塩メニューが出来るかな?

 

昼飯は、近くの東急ストアで買ってきた豚丼弁当。

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塩分量は、2.2グラムでした。