今週の買い出し。 業務スーパーで買い物。 塩分量ゼロの豆腐と、日本そば。 塩分量0*4の、焼きそば麺。 涼しくなってきたので、冷ややっこじやなくても良いように、麻婆豆腐の素などの調味料を買う。 さて新しい低塩メニューが出来るかな？ 昼飯は、近くの東…

ヱスビーのパスタソース塩分ランキングも完成。 diet.usa-tips.net 低塩分ランキング１位は、 まぜるだけのスパゲッティソース 瀬戸内レモン＆オリーブ 酸味があると、その分、塩分量が減らせるってパターンのヤツ。 塩分量は、一人前１．８グラム。 SB まぜ…

今日の夕食は、唐揚げ200グラムと蕎麦。 唐揚げ100グラムあたり塩分量1.2グラムくらいで、だいたい2.4グラム。 鶏の唐揚げ メガ盛り 2kg （1kg×2袋）（レンジでOK・揚げたら尚美味しい） 《＊冷凍便》 しゃぶまる Amazon 今日の朝は、0.3グラムで、昼はロー…