昨日は結局、おにぎりをもう一個食べたので塩分は5.8グラム。
ということで今朝の血圧測定。
上が１４８、下が９６．
まあ昨日の朝と、あんまり変わらないな。
因みに今日の朝食の塩分は、
蕎麦0グラム
濃縮つゆ大さじ半分で0.9グラム
らっきょう2粒 0.2グラム
目玉焼き 0グラム
マヨネーズ 小さじ1 0.1グラム
納豆1パック 0グラムで
合計1.2グラム。
昼食は、
レーズンバターロールパン4個 0.8グラム
ということで、朝昼合計で塩分2グラムといったところ。
残りの4グラム分は、どう使おうかな？
※現在、アムロジピン5mgと、GABAサプリを服用中
