今日の夕食は、唐揚げ200グラムと蕎麦。
唐揚げ100グラムあたり塩分量1.2グラムくらいで、だいたい2.4グラム。
今日の朝は、0.3グラムで、昼はロールパン2個で0.6グラム。
合わせて3.3グラムしか摂ってないので、ここで久々に業務スーパーで売っている縮れ麺（塩分１．０）と、ヒガシマルのラーメンスープ（1食あたり塩分5.1グラム）でラーメンを作って夜食に食べた。
ラーメンスープは3分の1だけ折り曲げて使ったので、塩分は1.7グラム。
都合、2.7グラムの塩分を追加で、今日の塩分量はほぼ6グラムで終了。
