血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧週報 6月第1週 急に寒くなったりして、血圧急上昇。138-89 74.1kg

血圧週報

今週は、関東地方も梅雨入りして、雨で急に寒くなったりして、体がそれに対応できず…というか、涼しい格好で寝て、さらに扇風機を回していたりしたせいで、血圧が150以上になった日が2日。これは注意せねば。

昨日の朝は160mmHg超えで驚いたが、今朝は130mmHgまで下がった。

やれやれだが、油断大敵。