血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2023-06-10から1日間の記事一覧

血圧週報 6月第1週 急に寒くなったりして、血圧急上昇。138-89 74.1kg

血圧週報 今週は、関東地方も梅雨入りして、雨で急に寒くなったりして、体がそれに対応できず…というか、涼しい格好で寝て、さらに扇風機を回していたりしたせいで、血圧が150以上になった日が2日。これは注意せねば。 昨日の朝は160mmHg超えで驚いたが、今…

台風接近で体を冷やし、血圧急騰、160-100 油断大敵

6月なのに台風が発生して、梅雨前線が北上し、関東も梅雨入り宣言。 気温が一気に下がったのに、涼しい格好をして寝たためか、血圧が急上昇。 なんと上の血圧が164mmHg 嘘やろと2度計ったが、やっぱ高い。 これは参ったね。上がりすぎ。 体を冷やしたっぽい…