血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

今日は油淋鶏食べたけど、体重、73.4kg! 

体重、72kg台もみえてきた!

最近は安定して74kg前後になっていたから、もう一息で72kg台に突入できるかも。

去年の10月頃、78kgだったから、ようやく5kg落とせたことになる。

あと5kg、なんとか痩せたいけど、肉体労働してるから、食事は抜けないんだよね。

 

ちなみに今日は、餃子の王将で、油淋鶏、食べました。

お金がなかったので、餃子なし。

餃子の王将で、餃子なしって寂しいけど、油淋鶏だけでも十分満足。