ダイエット開始はや1ヶ月でリバウンドして停滞

腎臓をいたわるための10kgダイエット、一ヶ月が過ぎたが早くも倦怠期。

体重が下がらなくなった。

78kgスタートで、3週間で76kgを割るところまで行ったのだが、ここ一週間は寒くなって食欲が爆発。

餃子の王将が近くの駅前にあることを知って、毎週のように通うようになったせいもあるが、その結果、体重が減らずにリバウンド。

また塩分が多い食事が多くなってしまい、オートミールダイエットが台無し。

と言っても、立ち仕事をしてるし、タンパク質も減らせない。

困ったもんだ。