血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧週報6月第2週(43th)120-75 とうとう120を切るところまで下がった!

血圧週報 43週目。

関東甲信地方は梅雨入りし、雨が降るとまだ寒かったりもするが、夏日もチラホラ。

平均血圧も、グラフを見れば一目瞭然で、右肩下がり。

平均血圧も、119台まで下がってきた。

生データを見ても、上の血圧が120未満の日がかなり増えた。

四捨五入すると、朝の上の血圧は120だが、119.6。

10ヶ月ほど前は、これが下の血圧だったから、厭世の感がある。

1月始めと比べても、20mmHgほど下がっている。

さて、今週はコレを維持できるかな?