血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2022-06-13から1日間の記事一覧

血圧週報6月第2週(43th)120-75 とうとう120を切るところまで下がった!

血圧週報 43週目。 関東甲信地方は梅雨入りし、雨が降るとまだ寒かったりもするが、夏日もチラホラ。 平均血圧も、グラフを見れば一目瞭然で、右肩下がり。 週平均血圧も、119台まで下がってきた。 生データを見ても、上の血圧が120未満の日がかなり増えた。…