血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧速報 第11週 134-84 リバウンド続く。

第11週目の血圧速報。

血圧データ。

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11週目の血圧データ

今週はほぼ130台後半ばかり。

 

週平均は134-84

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週平均の推移

 

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グラフを見ても、横ばい。

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前週比較

前週比較では、全部プラス。

下の血圧が上がっているのは、気になる。

寒くなってきたせいもあるし、

塩分計算せずに食べてるせいもあるんだろうな、きっと。

以上。