今日は、ポークウインナーを買ってきた。
600グラム入りのポークウインナーの数を数えると、だいたい30本くらい入っていたので、5本で100グラム。
で、塩分量はいくらかというと、
塩分量は、2.3グラム。
ということで、夕飯は、焼きそばを作って食べた。
添付の粉ソースの3分の1弱だけを一部分にかけて食べたが、こうしてみると白っぽいね。
この焼きそばの塩分量を考えると、
ポークウインナー5本 2.3グラム
生麺の焼きそば 0.5グラム
ソース3分の１ 1グラム
合計2.9グラムというところか。
朝昼を低塩分で過ごせば、十分に毎日食べれる塩分量だな。
