血圧対策を始めて3週間経った。
ということで、今週の血圧。
今週の朝の血圧は、ほぼ130台で安定していた。
ということで週平均の比較。
週平均で見ると、上は10ちょっと下がった。
下は7くらい下がった。
脈拍も下がってるのがちょっと謎だけど。
因みに今朝の朝食は、いつも通りのメニューに戻った。
目玉焼き2個+マヨネーズ小さじ1 0.1グラム
木綿豆腐一丁＋らっきょう3粒 0.2グラム。
ミニあんパン 0.2グラム
合計0.5グラム。
※現在、アムロジピン5mgと、GABAサプリを服用中。
塩分は1日6グラムまでに制限中。
