今日の塩分 朝 目玉焼き＋マヨネーズ小さじ１ 0.1グラム 納豆 0グラム 木綿豆腐 0グラム らっきょう2粒 0.2グラム 合計 0.3グラム 昼 蕎麦 0グラム 濃縮つゆ 小さじ１ 0.3グラム らっきょう3粒 0.3グラム 納豆 0グラム 合計 0.6グラム 夜 寿がきやの生麺 紅…

2021/08/18の塩分。 朝昼兼食、 ざるそば ０．１グラム 昆布ぽん酢 大さじ１ ０．３ 目玉焼き２こ ０ マヨネーズ 小さじ1 ０．１ 以上、０．５ 夜 カツ重弁当 ４．５ レーズンロールパン1袋 １．２ 以上、５．７ 合計、6.2グラム 今朝の血圧 １５０－１０２ …