血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧週報 7月第5週 雨振らず猛暑日ばかりで血圧も上昇気味 136-89 

台風接近で、日曜日は雨が降ったが、先週はもう猛暑猛暑猛暑猛暑。

クーラーが壊れて仕方がないので、仕事前1時間以上前に駅前に出て、駅前の東急スクエアで涼む毎日。

ということで、先週の週平均血圧は、やっぱり高め。

 

 

日々の血圧は、特に高かった日はないんだけど、平均は135超え。

 

それにしても下がらんね。