血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2023-06-14から1日間の記事一覧

今日は油淋鶏食べたけど、体重、73.4kg! 

体重、72kg台もみえてきた! 最近は安定して74kg前後になっていたから、もう一息で72kg台に突入できるかも。 去年の10月頃、78kgだったから、ようやく5kg落とせたことになる。 あと5kg、なんとか痩せたいけど、肉体労働してるから、食事は抜けないんだよね…