血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧週報、11月第4週。本格的な寒さはまだだが、血圧は上昇。134-84、76.3kg。

血圧週報 11月第4週。

血圧生データはこちら。ほぼ130台。

平均血圧の推移はこちら。


本格的な寒さはこれからだが、血圧は早くも上昇しだしている。

12月半ばの血圧はいかに?