血圧週報11月第2週 オートミール後5mmHg下を4週間継続中。126-78

血圧週報、第65週目・11月第2週

126-78

日々の血圧データはこんな感じ。

週平均の推移はこんな感じ。

水色に染めたところがオートミールダイエットを始めた週で、それ以前は上が130で下が80台前半だったが、オートミール後はその5mmHgくらい下を横ばい。

体重の週平均も、3週連続で減少。

12月に入って気温が一ケタになった時に、どうなるか。

体重はどのあたりで停滞するのか、その辺が今後の注目点だな。