血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧週報10月第2週134-85 血圧高い日と低い日の差がキーン!

血圧週報、第61週目。血圧が高い日が増えてきて、130台半ば。

日々の血圧データ、140台の日もあるし、120台の日もあるし、くるくる。

週平均の推移はこんな感じ。

まあ勝負は寒くなってからだな。