血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

体重56kg????  いや、やっぱり78.4kgでした。

健康診断で腎臓の機能低下とメタボシンドローム進行が分かったため、10キログラムほど減量しようってことで、Amazonに発注していた体重計、届いた。

で、早速電池をセットして体重を量ってみたら、なんと56kg!

え?9月の健康診断で76kgだったのに、もうそんなに痩せたのか?

いやいや、そんなはずはない。

じゃあ、体重計が壊れてたのか?

そう思って添付されていた紙を見てみたら、畳や絨毯の上では、正確に測れないので、板の間などの硬いところで測れと書いてあった。

と言うことで、改めて板の間で測ってみたら、

78.4kgでした、、、まあそうだろうねえ。

と言うわけで、ダイエット生活、スタートです。