血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧週報、第59週目133-84(9月第4週) 明らかに血圧、上がってきた。

血圧週報、9月最終週(第59週目) 133-84

涼しくなってきて、血圧もまた高くなってきた。

グラフを見ると、明らかに切り返して上昇しているね。

実際、朝の血圧は、140前後の日が増えてきた。

年齢+90くらいが普通の血圧、というのが昔の常識だったらしいので、今62歳の私は、150くらいまでは、さほど心配ないかも知れないが。

平均血圧の推移を見ると、だいたい3月くらいの血圧までリバウンド。

3月の時は、降圧剤を2種類飲んでいたので、まだそれほど上がってはいないが。

気をつけたい。