血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

10グラムくらい塩分摂ったのに、血圧が下がってる。謎。

昨日の夜、焼き鳥とか生姜焼きとか、塩分多めのモノをたくさん食べたので、今朝は血圧高いだろうなと思っては計ったが、なぜか130より下でビックリ。

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熟睡できたせいで下がっているのか。

昨日の夜、ラジオ体操してからネタのが良かったのか。

とにかく今朝も静かにラジオ体操をしてみる。