血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

大戸屋で食べるなら、何? 大戸屋の定食 塩分ランキング

塩分ランキングシリーズ、大戸屋編、アップしました。

大戸屋ランチで、塩分量4.3グラムなので、減塩でも食べれないことはないですね。

 

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テイクアウト編もあります。

おかずのみにすると、定食よりマイナス2.2グラムになって、食べられるメニューが増えますね。

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因みに今朝の塩分は、ポークソーセージ3本入れた蕎麦で1.3グラム。

目玉焼きとラッキョウで0.3グラム。

合計1.6グラム塩分使いました。