今朝の血圧
１３９－９４ 74
朝食の塩分
目玉焼き＋マヨネーズ小さじ1 0.1グラム
タレ無し納豆1パック 0グラム
らっきょう 大粒2粒 0.2グラム
合計 0.3グラム
タンパク質 18グラム
昼は、バナナ1本。
夜は、いつものカツ重弁当 4.5グラム。
らっきょう大粒2粒 0.2グラム
豚バラスライスコショウ炒め（キャベツ、タマネギ） 0グラム
後は薄皮付きビーナッツやチョコモナカアイスなど。
６グラム塩分に多少余裕があるので、チキンラーメンを一口二口かじって今日の食事は終了。
ラーメンもまたそのうち食べたいな。
麺の塩分を無くしたラーメン、でも麺と加薬で1.2グラムもある。
こちらは、麺とスープで1.6グラムしかないカップ麺。しかもGABA配合！
