血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2022-11-22から1日間の記事一覧

シトルリン、増量! 血管を若返らせるぞ!

シトルリンのサプリ、届いた。インドネシア製造だ。 シトルリンは、スイカやキュウリ、ゴーヤなどの瓜科に含まれる遊離アミノ酸で、血管を柔軟にするNO(一酸化窒素)をたくさん発生させるという。 先月から飲み始めているが、朝、多少、目覚めが良くなった…