血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2022-02-25から1日間の記事一覧

血圧160!!! 寒い朝は、やっぱ血圧が急騰

朝起きて、血圧を測ってビックリ。 160越えてるやん。 吐く息も白いし、血圧も高い。 五分後に再度測ってみても変わらず。 あ、昨日薬飲むの忘れたか。 とりあえず朝飯食って再度測ったら、なんとか許容範囲まで下がった。 と言っても、まだまだ高いな。 寒…