血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2021-10-18から1日間の記事一覧

朝一番の血圧、170!!! やばいなこれ。

朝一番に測った血圧、170だった。 寒い朝に、布団から出たてに測ったのだが、寒さで毛細血管が閉じて、血圧も上がっちゃったらしい。 しばらくしてから再度測ったら、140台まで下がってた。 冬場はやっぱり、血圧が上がりやすいらしいな。気をつけないといか…