一日の塩分量を8グラムくらいにしても血圧が下がったので、油断して昨日の夜、晩飯だけで8グラムくらいの塩分を摂ってしまった。 そしたら案の定、今朝の血圧は140台！ 今週は、上の血圧が120台の日もあったので、完全に油断した。 昨日の夜も、2時前まで起…