血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2021-09-26から1日間の記事一覧

血圧速報 第6週は、また下がり始めた? 130-81

血圧速報 対策開始6週間目。 5週目は血圧がリバウンドして、また血圧が上がり出すと嫌だなと思ってたが、こうなった。 リバウンドした前週と比べると、全体的に低め。 平均は、129.6-81.4。 前週との比較は 朝の上の血圧は、マイナス3.7で、前週のプラス1.4…