朝イチの血圧測定、今日はえらいバラバラで、何度も計り直したが、安定しない。 朝起きて、モウロウとした中で、ゴミ捨てに出かけようとしたせいか。 といっても、小雨が降ってたので、玄関を出たところで引き返したので、ほとんど家から出てないんだが。 で…

ここ一週間、1日塩分6グラムを超える日が増えた。 といっても、だいたい一日塩分8グラムくらいだが。 朝から塩分を2-3グラム摂ると、どうしても一日の塩分量が6グラムを超えてしまう。 じゃあ、朝、塩分を摂らなければ良いワケなんだが、この頃色々ストレス…