ごはん、そば、豆腐など、塩分がない食材を基本に食べているが、やっぱり味を変えたい時に、ふりかけってどうなのかな？ と思って、ふりかけの塩分を調べて見た。 ふりかけって、一食分が2グラムとか2.5グラムになってるけど、これって大さじで言うとどれく…