血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2021-09-08から1日間の記事一覧

マ・マーのパスタソース 低塩分ランキング 作りました。

今日は朝、目玉焼き+蒸し麺の焼きそばで、1.4グラム。 昼は軽くロールパン1個とバナナ1本で、0.3グラム。 夜は、まいばすけっとで3割引きで買ってきた「ざんぎ弁当」で、2.9グラム。 さらにブロッコリーとタマネギと一緒に豆腐を煮て、お湯を捨てた後、昆布…

朝っぱらからデイトレでミス連発も、血圧は上がらず。謎。

今朝は株が始まる9時10分前に起床。 しかし昨日から持ち越しのアルメディオ株が下がっていて、うっかりナンピン。 しかしさらに下方向だったので、慌てて損切り。 そこから色んな株に目移りして、あっちを買っては損切り、こっちを買っては損切りとデイトレ…